Je ne suis pas très calée en yoga alors aujourd’hui je vous parle des outils que j’ai trouvés pour m’aider à faire du yoga avec les enfants. J’ai donc trouvé un livre et un jeu parfaitement adaptés à l’âge du croq même si il est important de l’accompagner dans les exercices proposés pour l’aider à bien se placer, à respirer correctement (sans être trop exigeante non plus pour ne pas le décourager!). J’ai donc testé le livre 100% Yoga des petits conçu par Elisabeth Jouanne et illustré (pour ne rien gâcher) par Ilya Green chez Bayard Jeunesse. Cela fait un peu plus d’un an que nous l’utilisons, le plus souvent le soir quand il est énervé, fatigué ou tout simplement qu’il le demande. Ca permet de se poser ensemble et de se recentrer un moment. Chaque page illustre une suite de mouvements en s’appuyant sur un animal, une plante ou un personnage, ce qui permet aux enfants de se représenter plus facilement la position et de se la remémorer plus aisément.
Plus récemment, nous avons testé le mémo Yogamini imaginé par Ulrika Dezé autour de quatre thèmes : la force, la souplesse, la sérénité et la concentration. Il est conçu comme un mémory, les enfants doivent associer deux images : une posture et son illustration (elle aussi sous forme d’animal ou de végétal). Le côté ludique a beaucoup plu à mon petit yogi, même en y jouant tout seul.
      
Et pour finir en beauté je vous propose de gagner un jeu Yogamini sur mon compte Instagram!
Bonne journée!
La veille, le ciel était rose, j’aurais pu y voir un signe, j’avais pourtant décidé que ce serait un bébé surprise. Le jour J, nous n’avons pas tenu… Nous avons hésité jusqu’au bout et puis dans la salle d’attente il m’a dit « Allé, on demande! ». Et nous avons demandé. Je crois que je m’étais tellement persuadée que c’était un garçon que je ne pouvais pas y croire. J’ai demandé au médecin de confirmer. Oui, nous allions bien avoir un petit bracelet rose à la maternité. Une vague de bonheur m’a envahie et une étrange sensation de soulagement. J’étais surprise et soulagée. Finalement, je ne serais pas de ces mamans qui n’ont que des garçons… Mon homme était très surpris lui aussi, il m’a dit que je pouvais jouer au loto, je lui ai répondu que je venais à l’instant de gagner le gros lot. J’ai aussi pensé à la bague de ma grand-mère maternelle, elle irait à ma fille. Ma fille!? On a vraiment des pensées bizarres dans ces moments là…
En sortant de la maternité, j’ai pleuré, pleuré de joie… Moi, j’avais cette chance. La chance de donner vie à la fratrie multicolore dont je rêvais. Bien sûr, j’aurais été heureuse d’avoir un garçon, les deux autres sont tellement merveilleux! Mais là un nouvel horizon s’ouvre à moi, je vais pouvoir créer sans limites, de toutes les couleurs pour chacun de mes enfants… D’ailleurs depuis quelques semaines, je savoure cette jolie surprise et mon atelier a déjà changé de couleurs et de motifs. J’ai hâte de vous montrer la suite! Je suis sure que celles qui me suivent depuis longtemps comprendront mon bonheur!
Bonne journée!
J’ai l’impression d’être dans la meilleure période. Mon dos commence à tirer mais je peux encore bouger. Je n’ai pas encore les jambes comme des poteaux ni d’insomnies infernales. J’essaie d’en profiter pour faire des choses.
Aujourd’hui, je pense aux primipares qui se posent tout un tas de questions sur le nécessaire à emmener à la maternité! Pour les questions sur la douleur et les suites de couche, je vous laisse vous adresser à des professionnels… Je vais juste vous aider à préparer vos sacs, c’est déjà pas mal, non?
Alors on commence par le vanity du bébé!
Alors je vous conseille d’avoir une trousse ou un vanity différent du votre pour mettre uniquement les affaires de toilette du bébé. Vous aurez besoin de couches taille 1 (la plupart du temps elle ne sont pas fournies). J’ai testé les couches Lillydoo pour le manouche et j’en suis très contente. Elles sont sans lotion ni parfum, sans paraben ni phtalates, garanties sans perturbateurs endocriniens mais cela ne les empêche pas d’être très efficaces! Pour les petits débordements pensez à prendre des lavettes et des langes et pour ne pas ramener une tonne de lessive à faire dès le retour à la maison prenez aussi un paquet de lingettes (j’ai choisi les Lillydoo pour ne pas mettre de produits sur mon bébé tout neuf). J’en utilise très rarement mais je dois dire que c’est quand même pratique d’en avoir à la maternité. Vous pouvez aussi prendre des cotons et du liniment. Prenez aussi un thermomètre, personnellement, je préfère les sans contact, cela évite de réveiller le bébé. Vous aurez besoin de crème lavante pour le bain, j’ai choisi la Weleda au calendula, ça me rappelle la naissance de mes bébés. Une brosse pour les bébés chevelus, blonds, bruns ou roux! Vous aurez aussi besoin de serum physiologique pour les lavages de nez ou des yeux. Le petit plus pour les plus motivées, une huile de massage, j’ai adoré leur faire des petits massages après le bain dès la maternité… Si vous avez des questions ou des suggestions, n’hésitez pas et partageons les bonnes idées!
   
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